Чем отличается коучинг от психологии

Сегодня мы можем наблюдать огромное количество новых профессионалов в сфере психологии, таких как: коучи, консультанты, тренеры и так далее. В данной статье мы поговорим о различиях между коучингом и психологией, разберемся, к кому стоит обратиться в той или иной ситуации, а также научимся отличать действительно квалифицированного специалиста от обычного шарлатана, выдающего себя за профессионального коуча.

Содержание:

• Вступление;
• Что такое коучинг – кто такие коучи;
• Кто такие психологи;
• Чем отличается коучинг от психотерапии;
• Когда нужно обратиться к психологу, а когда – к коучу;
• Может ли коуч стать психологом, а психолог – коучем;
• Как отличить квалифицированного коуча от шарлатана;
• Вывод.

Если захочется переделывать людей — начни с себя — это и полезней, и безопасней.

Дейл Карнеги

Давайте сразу запомним одну вещь: коучинг – это одна область, а психология – другая. Соответственно, это две отличающиеся друг от друга профессии. Но цели у них схожи. И та и другая нацелена на открытие в человеке его сильных и слабых сторон, собственных навыков и ресурсов, а также на поиск мотивации и побуждений к действию. На самом деле, грань между коучем и психологом очень тонкая. Коуч работает так: “Я точно знаю, как это сделать. Для этого существуют очень эффективные методики”, а психолог основывает свою деятельность на построении гипотез и предположений, которые помогают разобраться с проблемной ситуацией и сделать определенные выводы.

Коучинг – это процесс взаимодействия между двумя людьми – партнерами с целью решения проблем или достижения целей одного из них. Работа происходит по принципу наставничества. То есть, коуч – это человек, который обладает нужными навыками для того, чтобы привести человека к решению проблемы или достижению желаемого результата. Если процесс коучинга будет нацелен на профессиональную деятельность клиента, коуч не обязательно должен разбираться в той сфере, в которой работает его ученик. Его основной инструмент – багаж собственных знаний, накопленный годами. Если коуч умеет правильно им распоряжаться – он по праву может называть себя профессионалом своего дела.

Психологом называют специалистов, которые занимаются исследованием проблем, связанных с психическим состоянием и поведением людей. Многие психологи имеют докторские степени, но врачами не являются.

Психолог анализирует эмоции. К нему обращаются в случае, если необходимо поделиться своей проблемой - высказаться. Основная деятельность психологов заключается в лечении неврозов, депрессий и других расстройств психики человека.

Если сравнить психолога с коучем, то второй выводит своих клиентов на новый уровень и помогает им с достижением желаемого результата в той или иной области. А первый – специалист, работающий с чувствами, эмоциями и внутренним состоянием человека. Не смотря на это, оба занимаются глубоким анализом личности. Просто каждый делает это для своей цели.

Еще одно отличие коуча от психолога состоит во взаимопонимании между специалистом и клиентом. Психология подразумевает использование различных ролей при работе с человеком. Таким образом, психолог на сеансе может стать кем угодно: учитель, эксперт, родитель, партнер и так далее. Именно выбор так называемой роли для психолога и является ключевым этапом при работе с клиентами. Если общение на сеансе не будет выполнять целительную функцию, работа психолога не даст никакого результата. То есть отношения специалиста и его клиента должны обладать целительным эффектом, что сделать не так-то просто.

В то время коуч выбирает для себя одну единственную роль – партнера. Его основная задача заключается в общении с клиентом на одном уровне – на равных. Очень важно соблюдать этот баланс, чтобы клиент понимал, что коуч – это его друг и партнер, которому он может довериться. Доверие – это один из ключевых факторов эффективного коучинга. Коучи помогают своим клиентам с изучением себя, поиском своих сильных сторон и достижением желаемых целей. Если между специалистом и учеником не будет доверительных отношений, ничего не выйдет, время будет потрачено зря.

Тайна человеческой души — заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.

Зигмунд Фрейд

Факторы, отличающие коучинг от психотерапии:

Для того, чтобы наглядно показать разницу между коучингом и психотерапией, мы подготовили таблицу:

Если говорить простым языком, коуч – опытный проводник, который пытается провести человека со стартовой точки к финальной по самому короткому и эффективному пути. А психолог старается понять, почему данный человек оказался на этой самой стартовой точке, и зачем ему нужно идти к финальной.

У психолога нет цели стимулировать человека, подтолкнуть его к действию, дать мотивацию. Психология предпочитает работать только с внутренним состоянием клеинта. Как только эмоции и чувства будут в норме, психолог завершит свою работу.

А вот коучи вообще не углубляются в чувства своих клиентов, они не спрашивают его “Почему?”. Их задача – подтолкнуть человека к совершению целевого действия. Вот почему коучинг считается скоростью. Специалист помогает с решением поставленных задач максимально быстро. Для этого ему не требуется заниматься проникновением в глубины души человека. Он не станет разговаривать часами о чувствах и ковырять эту тему до последнего, так как понимает, что проблему это не решит. В определенных случаях это намного эффективнее, чем глубокие анализы внутреннего состояния человека. Однако если коучу понадобятся такие исследования, то он их, конечно, проведет.

Тут все зависит именно от потребностей человека. Потенциальный клиент должен понять, что именно ему нужно. С чем он хочет разобраться, какие проблемы решить. Если стоит цель избавиться от барьеров, связанных с проблемами прошлого, то дорога ведет в кабинет психолога, а если есть желание развить свою личность, обрести новые навыки и достичь желаемой цели, то стоит обратиться к коучу. И тот и другой специалист являются востребованными на сегодняшний день. Поэтому их стало очень много. Как выбрать грамотного специалиста и не нарваться на шарлатана, мы поговорим ниже.

До тех пор, пока человек зависит от мнения других и от событий внешнего мира, он крайне уязвим и непременно несчастлив.

Андре Моруа

Сами психологи говорят о том, что тренеру не требуется обязательное получение образования для того, чтобы работать в их профессиональной сфере. А вот психотерапевт, который решил стать коучем должен пройти специальный курсы обучения. Исходя из практики стало ясно, что психологи, которые не получили должного обучения, часто путают контексты, чем снижают собственную эффективность. Все-таки коучинг отличается от психологии и работает при помощи других методов и инструментов. Если психолог будет использовать те же методы, какими он пользовался во время проведения сеансов по психологии, то коучинг не будет максимально эффективным.

В коучинге есть очень важное правило, которого стоит придерживаться: “говорим четко и по делу, без воды и лишней информации”. А психологи привыкли говорить много, изучая каждую мелкую деталь. Такой метод работы сильно затормозит процесс коучинга и приведет клиента к цели не так быстро, как хотелось бы.

Пожалуй, самая главная ошибка психологов во время коучинга – акцентировать свое внимание именно на чувствах. Это, так называемая, профессиональная привычка от которой психологу придется избавиться, если он хочет стать действительно профессиональным коучем, работа с которым будет давать должный эффект. В противном случае коучинг медленно, но верно превратиться в сеансы по психологии.

Это можно понять на интуитивном уровне, после первой встречи со специалистом. Ценности, которые раскрывают настоящего коуча:

• Аутентичность. Профессионал всегда будет с вами естественным. Он будет стараться помочь с поиском гармоничного образа жизни;
• Смелость. Коучи никогда не боятся выводить клиентов из их собственной зоны комфорта. В этом, в принципе, и заключается их работа. Для того чтобы что-то изменилось вокруг, нужно изменить себя самого. А для этого просто необходимо выйти из своей зоны комфорта. Но есть один нюанс: очень важно не переборщить с этим. Стоит помнить, что основная задача коучинга – привести клиента к желаемому результату;
• Результат. Настоящий коуч всегда концентрирует свое внимание и внимание клиента на окончательной цели, то есть на результате, к которому необходимо прийти. Если специалист будет постоянно и далеко отходить от этой темы, скорее всего, стоит поискать другого.

Процесс коучинга обычно строится по четкой структуре. Вот как она выглядит:

• Постановка цели;
• Определение реального уровня на сегодняшний день;
• Поиск путей к достижению поставленных целей;
• Старт работы.

Самое трудное – взять меньше, когда можешь получить больше.

Фрэнк Хаббард

Теперь вы знаете, в чем различия между коучингом и психологией. А значит должны понимать, к какому специалисту нужно идти при возникновении тех или иных трудностей.

Если хотите решить поставленную задачу и прийти к результату максимально быстро – воспользуйтесь услугами коуча. А если вы сталкиваетесь с трудностями из-за проблем прошлого, добро пожаловать к психологу.

В любом случае, мы желаем вам успеха в достижении ваших целей и решении задач!